원주일요일한의원 회전근개 파열로 어깨 움직임이 불편하다면
어깨에서 어느 날부터 통증이 너무 심하게 느껴지고 팔을 제대로 움직이는 것도 힘들어서 걱정하시는 경우가 많습니다. 그래서 어깨 부위에서 나타난 통증에 대해 자세히 진료를 받기 위해 원주일요일한의원으로 찾아주시는 경우가 적지 않은데요.
이렇게 어깨에서 통증이 나타나는 경우 살펴보면 회전근개 파열이나 오십견, 목디스크 등을 앓고 있는 경우가 많습니다. 특히 이 중에서도 회전근개 파열 때문에 원주일요일한의원을 찾아주시는 경우가 적지 않은데요. 그래서 이에 대해 말해보자면
회전근개가 파열될 경우 다음과 같은 증상이 나타나게 된답니다.
– 어깨에서 통증이 생기고 근력이 약해집니다.
– 어깨가 결리고 삐걱거리는 소리가 납니다.
– 팔을 들거나 손을 등 뒤로 할 경우 통증이 심하게 나타납니다.
– 몸을 바로 세우면 통증이 줄어듭니다.
– 누울 경우 통증이 심해지게 되면서 수면 장애가 발생합니다.
– 운동 범위가 줄어듭니다.
그리고 이러한 증상이 나타났을 때 오십견과 혼동하시는 경우가 무척 많습니다. 이런 경우 자세한 것은 병원에서 진단을 받아야 알 수 있는 일이지만, 자가 진단을 먼저 하고자 하는 경우에는 다른 사람이 통증이 있는 부위의 팔을 올렸을 때 팔이 올라가는가입니다.
회전근개 파열의 경우에는 통증 때문에 아예 팔이 올라가지 않거나 아픈 구간을 지나면 겨우 올라갑니다. 또 다른 사람이 도와줘도 끝까지 위로 올라가는데요. 하지만 오십견의 경우에는 사방이 굳어 있기 때문에 스스로 팔을 들어올리는 것도 힘들고 관절이 굳어 있는 만큼 다른 사람이 강제로 올려도 올라가지 않습니다.
그리고 회전근개가 파열될 경우 파열에 대해 말해보자면 먼저 회전근개는 주요 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육을 말합니다. 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근이 여기에 해당되는데요. 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전 운동과 안정성을 유지하는 역할을 한답니다.
하지만 4개의 근육 중 하나 이상이 파열될 경우 팔과 어깨에서 통증이 발생하게 됩니다. 또 파열이라는 말 때문에 수술을 통해 도움받아야 하는 건지 걱정하시는 경우가 있는데요. 충분히 비수술적인 방법으로 도움받을 수 있는 경우가 적지 않은 만큼 원주일요일한의원에서 도움받으시는 경우가 많답니다. 그렇기에 회전근개가 파열된 경우 자세히 진료부터 받아보시는 것이 좋답니다.
그리고 회전근개가 파열되어 파열되는 원인은 무척 다양한데요.
1. 운동을 하면서 근육이나 힘줄을 과도하게 사용했습니다.
2. 과도하게 힘이 가해지면서 염증이 생겼습니다.
3. 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이에 있는 활막에 자극이 발생하거나 염증이 생겼습니다.
4. 40세 이후 회전근개 근육이나 힘줄에 퇴행성 변화가 나타났습니다.
5. 자세가 바르지 않습니다.
6. 팔을 딛고 넘어졌습니다.
7. 무거운 물건을 들었습니다.
이렇게 회전근개가 파열된 경우 원주일요일한의원에서는 충분히 비수술적인 방법으로 도움을 드릴 수 있는 상황이라면 어깨의 염증을 가라앉히면서 힘줄 주변의 염증을 제거하고 어깨의 운동 범위를 회복하는데 중점을 두고 있답니다. 그래서 손상된 힘줄의 염증을 가라앉히며 관절을 부드럽게 만드는 방법을 통해 도움을 드리게 되는데요.
어혈을 풀면서 부종을 줄이고 힘줄에 굳어진 근육을 풀면서 기혈 순환을 돕습니다. 또 소염 작용과 면역세포를 활성화시키는 등의 도움을 드리게 되는데요. 이 외에도 회전근개가 파열되면서 비틀어진 어깨 관절과 경추의 정렬을 바로잡는데 도움을 드리게 된답니다.
그리고 원주일요일한의원에서 도움을 받는 것도 좋지만 평소에도 잘 관리해주도록 해야 합니다. 특히 회전근개가 파열되는 것을 예방하기 위해서는 운동을 하기 전에 준비 운동을 충분히 해야 하고, 어깨 관절에 무리가 가는 운동을 피하도록 해야 합니다. 또 회전근개 운동을 생활화하도록 해야 하는데요. 회전근개 근육과 인대가 악화되면서 발생하기도 하는 만큼 평상시 회전근개 운동을 생활화하며 근육과 인대를 강화하는데 도움을 받는 것이 좋답니다.
