원주야간진료한의원 피로가 쌓여 보약을 고민하고 있다면
주말에 하루 종일 잠만 잤는데도, 또 몸에 좋다고 알려진 음식을 섭취도 해보고 건강식품도 챙겨 먹어봤지만 좀처럼 피로가 회복되지 않다 보니 그저 막막함을 느끼시는 분들이 많습니다. 그래서 보약한의원을 찾다 원주야간진료한의원으로 발걸음을 옮기게 되는 경우가 적지 않은데요.
보통 원주야간진료한의원에서 많이 찾게 되는 보약에는 대표적으로 공진단이 있답니다. 이러한 공진단은 녹용과 당귀, 산수유, 사향 등을 가루로 만들어 주면으로 반죽해서 만들어진 한약인데요. 대게 다음과 같은 경우에 적합하답니다.
– 선척적으로 체질이 허약합니다.
– 만성적으로 피로를 느끼고 있습니다.
– 만성적으로 체력이 떨어진 것을 느끼고 있습니다.
– 무기력합니다.
– 어지러움을 느끼고 있습니다.
– 두통이 있습니다.
– 생리 불순이 있습니다.
그리고 이러한 공진단은 항산화 작용에 관여하고 신체의 퇴행성 변화에도 유의미하게 도움을 주며 항염 효과에 대한 연구가 있는데요. 그래서 원주야간진료한의원에서 찾는 경우가 많은 것입니다. 항산화 작용에 대해 말해보자면 세포의 산화를 방지하고 활성산소를 제거하여 세포와 조직을 보호하는 것을 말하는데요. 참고로 체내에 활성산소가 증가하게 되면 산화적 스트레스가 늘면서 여러 만성적인 질환과 대사 장애를 유발하게 된답니다.
또 신체의 퇴행성 변화에도 유의미하게 도움을 준다고 말씀드렸는데요. 중추 신경계 손상을 회복시키면서 신경을 보호하고 기억력을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 그리고 혈압 및 고지혈증과 같은 대사성 질환을 완화하면서 생식 능력을 증진시키는 등 여러 증상에 활용되었다는 연구도 있습니다.
그리고 항염에 대한 연구도 말하자면 여러 염증성 질환 및 신경성 손상을 동반한 통증 질환과 같은 실증적인 질환에도 응용될 수 있다고 여겨지고 있는데요. 여러 독성 물질의 해독과 간 보호 효과에 대한 연구에 대해서도 안정성이 있다는 것을 보여주고 있답니다.
요즘에는 이러한 원주야간진료한의원의 공진단을 만성 피로 증후군을 앓고 계신 분들이 찾는 경우가 많은데요. 참고로 피로는 일상적인 활동 이후 비정상적인 탈진 증상이 나타나거나 기운이 없어서 지속적으로 노력을 하거나 집중이 필요한 일을 할 수 없을 때를 말합니다.
일상적인 활동에서 수행을 하는 것이 어려울 정도로 전반적으로 기운이 없다면 보통 하루 이틀 푹 쉬고 회복되지만 이것이 1개월 이상 지속되는 경우에는 지속성 피로라고 하고, 삶의 질이 크게 저하되는 것은 말할 것도 없습니다. 더욱이 이러한 피로가 6개월 이상 되는 만성 피로를 앓고 있다면 더 말할 것도 없는데요. 이렇게 만성 피로를 앓고 있는 경우에도 원주야간진료한의원에서 공진단 등의 방법을 통해 도움을 받는 것이 가능하답니다.
그리고 원주야간진료한의원에서 도움을 받는 것 외에도 평소 다음과 같은 생활 수칙을 지켜주시는 것이 좋은데요. 당장은 힘들더라도 걷기나 자전거 타기, 수영 등의 유산소 운동을 최대 30분이 될 때까지 조금씩 늘려 나가시는 것이 좋습니다.
또 음식을 섭취할 때는 주의해야 하는데요. 스스로 소화시킬 수 있는 음식을 섭취해야 한답니다. 건강에 좋다고 알려진 음식을 섭취하는 것이 중요한데, 참고로 정제되지 않은 음식이나 비타민, 미네랄이 풍부한 채소, 단백질 섭취 위한 저지방 육류를 섭취하고 인공 첨가물이 든 가공식품을 피하는 게 좋답니다.
그리고 공진단을 만들 때 들어가는 약재에는 앞서 녹용과 당귀, 산수유, 사향이라고 말씀드렸는데요. 녹용은 새로 돋은 사슴의 연한 뿔을 사용하는데, 양기를 보호하며 근육과 뼈대를 강화시키는 데 도움을 받을 수 있습니다. 또 당귀는 약성이 온화하고 혈액 순환을 촉진시키며 진통과 현저한 보열 작용 등을 돕습니다.
그리고 산수유는 약성이 온화하고 비특이성 면역 증강 작용과 항염 작용, 혈당 강화 작용을 돕습니다. 또 사향은 정신을 맑게 하면서 혈액순환을 촉진하며 중추 신경 흥분 작용과 소염 작용 등을 돕습니다.
